減肥技巧/體針減肥

跳轉到: 導航, 搜索

醫學電子書 >> 《減肥新法與技巧》 >> 針刺減肥法 >> 體針減肥
減肥新法與技巧

減肥新法與技巧目錄

一、減肥常用穴

(一)曲池 屈肘90度,肘橫紋頭外0.5寸。直刺1~1.5寸。

功用:清熱利濕。

(二)支溝 尺橈骨之間,腕上3寸。直刺0.5~1寸。

功用:理氣通便,促進代謝。

(三)內關 腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間,直刺0.5~1寸。

功用:理氣和胃、清熱化濕、寧心安神、和胃降逆。

(四)列缺 腕橫紋橈側端上1.5寸,兩手虎口交叉,食指尖所指橈骨莖突上小凹陷處。斜刺0.5寸。

功用:宣肺利水,通調腸腑。

(五)水分 腹前正中線,臍上1寸,直刺1~2寸。

功用:利水消腫。

(六)天樞 臍旁2寸,直刺1~2寸。

功用:調腸胃、理氣血、消積化滯。

(七)帶脈 第11肋端直下,與臍相平處,直刺1~2寸。

功用:調理帶脈,收縮腹肌。

(八)腹結 臍下1.3寸,旁開4寸,直刺1~2寸。

功用:通腑化濁。

(九)四滿 臍下2寸,旁開0.5寸,直刺1~2寸。

功用:利水除滿。

(十)關元 腹前正中線,臍下3寸,直刺1~2寸。

功用:益氣固本,利水化濕。

(十一)血海 髕骨內上緣上2寸,或術者用(左)掌放在病人(右)膝蓋上,掌心對髕骨,拇指尖所到處,直刺1~3寸。

功用:健脾化濕、活血調經。

(十二)陰陵泉 脛骨內側髁下緣凹陷處與脛骨粗隆平齊,直刺1~3寸。

功用:健脾化濕。

(十三)三陰交 內踝上3寸,脛骨后緣取之,直刺1~2寸。

功用:滋肝益腎、健脾利水。

(十四)太溪 內踝與跟腱之間凹陷中,直刺0.8~1寸。

功用:益腎清熱,健腰腿。

(十五)內庭 第二、三趾縫端,斜刺0.3~0.8寸。

功用:清胃泄熱、理氣鎮痛。

(十六)豐隆 外膝眼直下8寸,脛骨旁開1.5寸,直刺2~3寸。

功用:健脾胃,化痰濕。


二、辨證施治

肥胖一癥,中醫認為多因脾運失常,氣虛濕滯;胃強脾弱、濕熱內蘊;沖任失調等因素而導致水液代謝失調,脂濁淤積。所以在治療上必須采用辨證施治的方法方能獲得較好療效。

(一)脾運失常,氣虛濕滯

臨床表現神疲乏力,動則氣短;飲食量不多,大便溏薄,肌肉胖而松弛,舌淡而胖,脈濡緩無力。

【取穴】內關、水分、天樞、豐隆、三陰交、列缺。

(二)胃強脾弱、濕熱內蘊

【臨床表現】飲食量多,口臭難聞,口渴溲黃,大便干結,肌肉結實,舌紅苔膩,脈滑數或弦數。

【取穴】曲池、支溝、四滿、三陰交、內庭、腹結。

(三)沖任失調,帶脈不和

【臨床表現】腰酸肢軟,月經不調,經量減少,小便頻數,食眠一般,大便尚好。腹部臀部胖如水囊。舌淡而胖,脈沉細或濡細。

【取穴】支溝、四滿、關元、帶脈、血海、三陰交、太溪。

以上均為隔日一次,每次留針20~30分鐘,10次為一療程。腹部穴位可用電針。

典型病例:

胡××,女,45歲,教師,身高164厘米,體重74千克。

近 5年因月經量減少而逐漸發胖,伴頭暈目眩,心煩易怒,食欲亢進,每餐200克左右,易餓,口渴喜飲。大便干結,舌偏紅苔厚膩,脈弦數。證屬脾胃濕熱、沖任不調。治則健脾利濕,調理沖任。取穴足三里、支溝、內庭(健脾利濕、清胃泄熱、通調大便)、關元、血海、三陰交(滋肝益腎、調理沖任)、電針20分鐘,隔日1次,10次為一療程。

耳壓:子宮、內分泌、胃、腎、肝、丘腦、大腸、饑點。

一周2次,10次為一療程。

經1個半月治療后,患者食欲減少,諸癥減輕,大便通暢,周身輕松。體重69千克。

針刺減肥是通過調整體內代謝,發揮內在作用的結果,所以治療需一定的時間,一般需在一療程左右可初見成效。因此患者必須要有信心,積極配合治療,切不可操之過急。通過大量減肥病例觀察,由于針刺效應的積蓄作用,不少病人針刺停止后,在一定時間內還會繼續產生減肥作用。


三、注意點

1、飲食問題 我們認為在減肥過程中,不宜過分控制飲食,特別不主張采取饑餓療法。因為過分節食后,重則可能導致厭食癥,造成消化器官功能障礙,產生嚴重后果,輕則造成人體代謝機能降低,而代謝功能降低是一種進一步致肥的潛在因素。一旦恢復正常飲食,病人可以繼續增胖,甚則可能比控制飲食前更胖。但應當適當控制甜食和油膩的食物。

減少脂肪和糖的攝入。

2、適當增加活動量 增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件。但不主張作劇烈運動,提倡耐力和持久的鍛煉。對腹部肥胖的患者,在睡前作20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動,對減少腹部脂肪及通便很有好處。

3、在耳壓治療時,必須做到取穴準確,患者要按時揉壓雙耳。一般在飯前做到揉耳5~6分鐘,達到雙耳發熱即可。

每天按揉3次,這是達到減肥目的的關鍵。

4、減肥最合適的年齡是在25~50歲間,因為這年齡的中青年人,由于生理變化要經過一個較長的好動到不好動的過程,每天能量消耗也由多變少,因此容易產生肥胖。但這個階段的人體各方面的功能較健全,通過針刺治療較易調整內在功能,促進分解脂肪,達到消脂減肥的目的。

總之,減肥治療必須集治療、運動、飲食于一體,方能奏效。如果依賴于治療而暴飲暴食,或好吃不愛動,那么這樣減肥治療也將是徒勞的。

32 耳穴減肥 | 手術減肥法 32
關于“減肥技巧/體針減肥”的留言: Feed-icon.png 訂閱討論RSS

目前暫無留言

添加留言

更多醫學百科條目

個人工具
名字空間
動作
導航
推薦工具
功能菜單
工具箱
国产无套视频在线观看_国产偷窥熟女精品视频_国产熟女高潮视频